암 환자 불면증 수면 관리하는 법
안녕하세요:) 암을 이기기 위해 노력중인 럭키입니다.암 수술 후 음식, 운동과 더불어 바꾸기 노력했던 것이 바로 수면관리 '잠'입니다. 불면증은 밤에 잠을 자지 못하는 증상으로 암 환자의 경우 약 30~50%가 불면증을 경험한다고 합니다. 불면증이 복용하는 항암제 때문일 수도 있고, 불안과 긴장과 같은 심리적 요인으로 생길 수도 있습니다.폐암 환자 15.2%, 방광암 환자 8.8%, 직장암 환자 8.6%, 위암 환자 8.0%, 유방암, 전립선암, 자궁경부암 환자 각 7.8%, 간암 환자 6.6% 등이 불면증을 겪습니다.암 환자가 불면증을 겪는 이유는 암 진단과 입원, 수술 항암, 방사선 치료 과정으로 인해 과도한 스트레스를 유발하고 우울을 야기하기 때문입니다. 스트레스와 우울은 불면증을 초래하는 대표적..
2024. 6. 19.
