한숲공원1 용인 맨발걷기 좋은 곳 TOP3 추천! 안녕하세요. 암을 이기기위해 노력중인 럭키입니다. :)오늘은 경기도 용인시에서 맨발걷기 할 수 있는 좋은 곳들을 소개하려고 합니다.용인은 수원, 화성, 분당 주변 지역에서 가깝게 올 수 있는 곳이라 타 지역 거주민들도 오실 수 있을 것같아요. 맨발로 걸으면 발을 자극하게 되어 신경반사구, 림프계, 신경말단 등을 자극하여 혈액순환을 돕고 운동 효과도 커집니다. 또한 운동화가 흡수하던 지면으로부터의 충격을 발목과 발가락, 종아리 등 다리 전체가 흡수하면서 금육을 더 많이 사용하게 됩니다. 이로인해 다리 관절과 근육을 강화하는데 도움이 되는 등 전신 건강에 효과가 뛰어납니다. 요즘은 환자 뿐 아니라 젊은 사람도 숲길을 맨발로 걸으며 산책을 하는데 스트레스 완화와 전신 운동에 큰 도움이 되어 많이 하고 있습니다.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음
